대장내시경 전날 음식, 반드시 지켜야 할 식단 가이드

✅ 대장내시경, 왜 철저한 식단 조절이 필요할까?

대장내시경은 대장의 건강 상태를 확인하는 중요한 검사입니다. 검사 전날 잘못된 음식 섭취는 검사 결과에 영향을 미치므로 반드시 주의해야 합니다.

🍽️ 대장내시경 전날 먹어야 할 음식 리스트

검사 전날에는 저잔여식(low-residue diet)을 따르는 것이 중요합니다. 아래는 추천되는 음식입니다.

• ✔ 흰쌀밥, 흰죽, 미음 - 소화가 잘됨
• ✔ 맑은 국물 - 기름기 없는 육수
• ✔ 두부, 계란찜 - 부드러운 단백질 공급원
• ✔ 흰 식빵, 크래커 - 섬유질이 적음
• ✔ 껍질을 제거한 바나나, 사과, 배즙
• ✔ 플레인 요거트, 우유, 치즈 (소량 가능)

🚫 대장내시경 전날 피해야 할 음식 리스트

장 세척을 방해할 수 있는 음식은 반드시 피해야 합니다.

• ❌ 잡곡밥, 현미, 보리, 콩밥 - 섬유질이 많음
• ❌ 김치, 나물, 해조류 - 장내 잔여물 증가
• ❌ 튀김, 기름진 음식 - 소화가 오래 걸림
• ❌ 씨 있는 과일 (포도, 딸기, 참외) - 씨앗이 장내에 남음
• ❌ 고추장, 된장, 카레 - 장을 자극
• ❌ 술, 탄산음료, 커피 - 위장에 자극

🕒 대장내시경 전날 식사 스케줄

시간대	식사 내용
아침 (8~9시)	흰죽 + 두부 또는 계란찜
점심 (12~1시)	맑은 국물 + 흰쌀밥 + 바나나 1개
오후 간식 (3~4시)	플레인 요거트 또는 맑은 사과즙
저녁 (6~7시)	미음 또는 맑은 육수 (고형물 섭취 금지)
저녁 이후 (8시 이후)	물, 이온음료만 섭취 (고형 음식 금지)

💡 대장내시경 준비 시 추가 TIP

• ✔ 검사 전날부터 물을 충분히 섭취하세요.
• ✔ 이온음료(포카리스웨트, 게토레이)를 마시면 탈수 예방에 도움됩니다.
• ✔ 대장내시경 당일 아침에는 절대 금식하고 물만 섭취하세요.
• ✔ 병원에서 제공하는 장 세정제(쿨프렙, 피코라이트)를 지시에 따라 복용하세요.

🎯 마무리

대장내시경 전날에는 섬유질이 적고 소화가 쉬운 음식 위주로 섭취해야 하며, 고추장이나 씨가 있는 과일 등은 피해야 합니다. 건강한 장 세척을 위해 올바른 식단을 지키고 검사를 준비하세요.