반응형 철분 흡수 식단1 빈혈 심하면 생기는 증상들 철분제보다 중요한 식단 변화 계속 피곤하고 어지럽다면, 혹시 빈혈?아무리 자도 피로가 풀리지 않고, 계단을 오를 때마다 숨이 차고 어지러움을 느낀다면 철분 부족으로 인한 빈혈을 의심해봐야 합니다. 특히 여성의 경우 생리로 인해 주기적으로 혈액 손실이 발생하기 때문에 더 쉽게 빈혈에 노출될 수 있죠.피로감을 당연하게 여기고 넘기기 쉬운 현대인에게 빈혈은 조용히 건강을 무너뜨리는 질환입니다. 단순히 피가 부족한 상태가 아니라, 산소를 충분히 운반하지 못하는 몸 상태이기 때문에 전신적인 증상이 동반됩니다.빈혈이 심할 때 나타나는 대표적인 증상들두통, 어지럼증: 뇌에 산소 공급이 줄어 발생피로감, 무기력증: 가만히 있어도 쉽게 지침호흡 곤란: 운동 시 가쁜 호흡, 숨이 찬 느낌심장 두근거림: 심장이 산소를 더 보내려 하며 과도하게 뛸 수 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
