2025년 주목받는 슈퍼푸드 TOP 5! 건강과 환경을 동시에 챙기자
건강한 식습관을 유지하는 것은 개인의 웰빙뿐만 아니라 환경 보호에도 중요한 요소입니다. 2025년에는 영양 가치가 높고 지속 가능한 슈퍼푸드가 더욱 주목받고 있습니다. 면역력 강화, 항산화 효과, 식물성 단백질 등 건강과 환경을 동시에 고려한 2025년 슈퍼푸드 TOP 5를 소개합니다.1. 해조류 단백질 (Seaweed Protein)해조류는 풍부한 미네랄과 항산화 성분을 함유하고 있으며, 미래 단백질 공급원으로 주목받고 있습니다.영양 성분: 오메가-3 지방산, 철분, 요오드, 단백질건강 효과: 면역력 강화, 장 건강 개선, 항산화 작용환경적 장점: 해조류는 탄소를 흡수하고 해양 생태계를 보호하는 친환경 식품✅ 추천 섭취 방법- 김, 다시마, 미역 등을 샐러드, 수프, 스낵으로 활용- 해조류 단백질 파우..
2025. 3. 17.
