마이크로바이옴 혁명! 장 건강을 위한 프로바이오틱스 최신 트렌드 총정리
2025년, 건강의 중심은 ‘장’입니다‘장 속 미생물이 건강을 좌우한다’는 말, 들어보셨나요? 2025년 현재, 마이크로바이옴(Microbiome)은 단순한 의학 이슈를 넘어 헬스케어, 뷰티, 정신건강, 다이어트까지 아우르는 핵심 키워드로 부상하고 있습니다.이번 글에서는 마이크로바이옴의 개념, 장 건강과의 상관관계, 최신 프로바이오틱스 기술, 제품 트렌드, 그리고 실생활에서 장 건강을 지키는 방법까지 총정리합니다.1. 마이크로바이옴이란 무엇인가?① 정의: 우리 몸속에 공존하는 미생물 생태계인체에는 약 100조 개의 미생물이 존재하며, 장내 미생물(장내균총)이 90% 이상을 차지합니다.이들은 소화, 면역, 신경전달, 염증 조절 등 전신 건강에 직·간접적으로 관여합니다.② 마이크로바이옴의 핵심 기능영양소 분..
2025. 4. 6.
