반응형 위산 역류2 역류성식도염 증상·치료제 비교·생활습관 팁 정리 혹시 나도? 역류성식도염, 생각보다 흔합니다“요즘 자꾸 가슴이 타는 듯하고 목에 뭔가 걸린 느낌이 들어요.” “음식을 먹고 나면 속이 쓰리고 입으로 신물이 올라와요.” 이런 증상들을 경험해보신 적 있으신가요? 그렇다면 역류성식도염을 의심해볼 수 있습니다.역류성식도염은 위산이나 음식물 등이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 만성 소화기 질환입니다. 최근에는 과식, 서구화된 식습관, 스트레스 증가 등으로 인해 20~30대 젊은층에서도 발병률이 증가하고 있는 추세입니다.예전에는 중장년층에게 주로 나타났던 증상이지만, 이제는 생활 습관이 불규칙하고 식사 시간이 들쭉날쭉한 젊은층에서도 흔하게 나타나고 있습니다. 특히 업무 스트레스를 많이 받는 직장인이나 과도한 카페인 섭취가 일상화된 사람들에게서 자주 발병합니다.이.. 2025. 6. 10. 위 건강 관리 핵심 전략｜속 쓰림·위염 예방을 위한 식습관 가이드 속이 자주 쓰리거나 답답하다면, 식습관부터 점검하세요현대인 3명 중 1명은 속 쓰림, 더부룩함, 위염 등의 위장 증상을 경험한다고 합니다. 불규칙한 식사, 자극적인 음식, 스트레스가 반복되면 위 점막은 쉽게 손상되고, 만성 위염이나 위산 역류로 발전할 수 있습니다.이번 글에서는 위 건강을 지키기 위한 식습관의 핵심과 속 쓰림·위염을 예방하는 데 도움이 되는 식단 팁을 정리했습니다. 일상에서 바로 실천할 수 있는 방법으로 위를 편안하게 만들어보세요.속 쓰림과 위염의 주요 원인위는 강한 산성 환경에서 음식물을 분해하는 중요한 소화기관입니다. 하지만 위산이 과다 분비되거나, 위 점막이 손상되면 속 쓰림, 통증, 위염 증상이 나타납니다.불규칙한 식사 습관 – 공복 시간이 길어지면 위산이 위 점막을 자극자극적인 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
