반응형 건강 성분 트렌드1 면역력 강화 필수 영양소 & 최신 건강 성분 트렌드 🛡️ 면역력이 중요한 이유면역력은 우리 몸이 바이러스와 세균으로부터 스스로를 보호하는 능력입니다. 특히 현대 사회에서는 스트레스, 환경 오염, 잘못된 식습관으로 인해 면역력이 저하될 수 있습니다. 올바른 영양소를 섭취하면 면역 체계를 강화하고 질병을 예방할 수 있습니다.🌟 면역력 강화를 위한 필수 영양소1. 비타민 C항산화 작용을 통해 면역 세포를 보호하고 감기 예방에 도움을 줍니다.🍊 **식품 공급원**: 오렌지, 레몬, 키위, 피망💊 **추천 섭취량**: 하루 500~1,000mg2. 아연(Zinc)면역 세포 기능을 향상시키고 상처 치유를 돕습니다.🦪 **식품 공급원**: 굴, 해산물, 견과류💊 **추천 섭취량**: 하루 8~11mg3. 프로바이오틱스(Probiotics)장 건강을 개선하여.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
